Saudável {mente}
Tal como foi referido no post anterior, a alimentação {mais} saudável tem sido uma preocupação mais consciente.
Neste sentido, e de forma a também "ajudar" outras pessoas que possam estar neste mesmo rumo, partilho algumas ideias do pequeno-almoço, almoço/jantar e snacks desta primeira semana de desafio.
{A qualidade das fotos não é a melhor. Relevem.}
#1 Tapioca com manteiga de amendoim
#2 Panqueca de aveia & banana (sempre com a minha cevada sem açúcar)
#1 Pescada grelhada com curgete salteada (e queijo ralado)
# 2 Cogumelos salteados com massa (e queijo ralado)
#3 Grão de bico, atum e ovo
Neste sentido, e de forma a também "ajudar" outras pessoas que possam estar neste mesmo rumo, partilho algumas ideias do pequeno-almoço, almoço/jantar e snacks desta primeira semana de desafio.
{A qualidade das fotos não é a melhor. Relevem.}
♡ Pequeno-almoço
#1 Tapioca com manteiga de amendoim
#2 Panqueca de aveia & banana (sempre com a minha cevada sem açúcar)
♡ Almoço/ Jantar
#1 Pescada grelhada com curgete salteada (e queijo ralado)
# 2 Cogumelos salteados com massa (e queijo ralado)
#3 Grão de bico, atum e ovo
♡ Snacks
#1 Bolachas de aveia
#2 Iogurte liquido e mini bolachas marinheiras
♡♡♡
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