A Vida a Três

No sábado passado, descobrimos uma nova forma de nos divertirmos aprendendo novas habilidades, novas atividades.  A Oficina KIDS oferece um agradável momento de aprendizagem repleto de exercícios que estimulam a capacidade cognitiva, bem como a motricidade, desenvolvendo competências essenciais para o desenvolvimento infantil. A sessão abrange os diversos domínios da aprendizagem, o que torna a dinâmica divertida e enriquecedora.  É tão bom ver que, cada vez mais, existem iniciativas direcionadas para o desenvolvimento infantil, que oferecem uma diversidade de atividades que ajudam na estimulação ao mesmo tempo que permitem à criança divertir-se e socializar. O Gonçalo adorou e já está ansioso pela próxima sessão! ♡

Quem me segue há algum tempo sabe a minha paixão pelos livros. Adoro ler . Apaixono-me facilmente por um bom livro.  Inicialmente, sentia necessidade de absorver tudo o que estivesse ligado ao luto . À perda. Precisava de saber mais sobre esta nova realidade que, agora, também passou a ser a minha realidade. Ajudou-me imenso. Aprendi muito, mas aprendi, essencialmente, a saber aceitar . Uma aceitação lenta, mas assertiva. O interesse pelos temas vai alterando conforme o meu estado de espírito e tenho vindo a descobrir uma certa curiosidade sobre livros de desenvolvimento pessoal .  Os temas ligados ao mindfulness , à meditação, à introspeção têm recheado a minha biblioteca pessoal. Livros que nos transmitem uma mensagem. Que nos deixem com a sensação de conseguir ver aquela luzinha ao fundo do túnel. Esses livros têm ajudado a encarar as adversidades com outra perspectiva. Reduzem os meus níveis de stress. Permitem-me ter maior concentração. E, sobretudo, permitem-me

Há semanas mais complicadas do que outras. Aquelas que nos deixam sem fôlego, com aquela dor de cabeça a latejar todo o dia. Aquelas semanas em que temos de ser {ainda} mais fortes, porque as circunstâncias assim o exigem. Foi uma semana marcada pelo cansaço... pelas noites mal dormidas... pela tosse, febre e muito ranho... pela ida para o hospital de ambulância... pela clara sensação da ausência da minha metade... pela saudade ainda mais marcada por não ter ao meu lado o meu olhar seguro, a palavra certa, o meu abraço de reconforto. Há semanas mais complicadas do que outras. A nossa foi assim, mas com a certeza de que depois da tempestade, vem a bonança ... e hoje, aproveitamos que o sol espreitou para respirar fundo, passear, brincar e agradecer. Agradecer sempre... porque, como diz o Gonçalo "já passou". ♡

Tudo é energia. As pessoas. O mundo. A própria vida  move-se através de energia.  E,  nem nos apercebemos disso.   Quantas vezes depois de conversar com determinada pessoa ficamos esgotados, desanimados e até mesmo angustiados? Mas, tal não acontece com outras, com as quais sentimos entusiasmo e alegria.  Nem sempre pensamos nisso, mas, de facto, existem pessoas que nos sugam as energias. Que nos deixam emocionalmente cansados. E, existem outras que nos injectam uma dose de alegria, de ânimo, de força.  Tudo se resume a energia. E é importante termos essa consciência para começarmos a fazer uma melhor triagem de quem queremos, realmente, na nossa vida. Viver em constante contacto com pessoas pessimistas, queixosas só nos trará a mesma energia. Pensemos naquela típica conversa das  nossas avós, em que uma queixa-se de dores nas costas, e a outra remata logo com fortes dores nos joelhos, ao que a primeira frisa que não pode com dores no estômago, mas a segunda deixa bem claro

A vida é feita de ciclos. De fases. De etapas. Com o fim de 2018, inicia-se mais 365 novas oportunidades. Novas aventuras. Novos desafios. É tempo de retomar a rotina. De ver o dia a nascer. De encontrar novos aconchegos. De apostar em novas ideias. Novas perspetivas. É tempo de encher o peito de esperança. De mudar a nossa atitude perante os desafios. De fazer diferente, quando sentimos que já não faz sentido. E, sobretudo, de manter o foco no que nos faz feliz.  Este ano inicia-se com mais um desafio, mas também com a certeza de que seremos {e faremos por ser} felizes... apesar dos "apesares" ♡ Bora descobrir o mundo, meu pintainho  ♡

Em 2018, desafiei-me a escrever num papel acontecimentos aos quais fosse grata, enchendo um pote.. o chamado Pote da Gratidão ... um exercício que me levaria a ver o copo meio cheio... que me conduziria a ser mais agradecida à vida... Com o fim de mais um ano é tempo de abrir o pote da gratidão e ler o que fui acrescentando ao longo do meu ano... confesso que não fui {nada} assídua... não escrevi tanto quanto gostaria, o que não é sinónimo de não ter o que agradecer... há sempre uma lado positivo... mais não seja, a aprendizagem que advém de determinado acontecimento...  Ao reler o que escrevi em 2018, reconheço {mais uma vez} que estou rodeada de pessoas-luz... de muito amor... de muita gratidão... Este ano, comprometi-me ao mesmo exercício...  e já coloquei o meu primeiro agradecimento ♡